Com objetivo de trazer fluidez progressiva ao corpo e trabalhar todos os níveis de flexibilidade, força, torção, agachamento e impulsos, o Yoga Movimento Mais Flow promove práticas coletivas no gramado do Parque da Aclimação.
A aula ocorre toda quinta-feira, até 27 de maio, das 15h às 16h30. A entrada é 100% gratuita.
Fazer yoga com frequência alivia o estresse, melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e das glândulas endócrinas, aumenta a flexibilidade e capacidade de concentração, entre tantos outros benefícios à saúde.
Agora é só escolher uma roupa bem confortável, separar teu tapetinho e curtir a tarde bem relax! *Em caso de chuva, a aula será cancelada.
- Fica a dica:
Como de costume, práticas de yoga gratuitas não envolvem conhecimento prévio, mas alguns itens são necessários para melhorar seu desempenho durante o processo. São eles:
O que vestir: roupas molinhas e confortáveis
O que levar: água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica e muita alegria!
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Toda quinta-feira tem aula de yoga GRÁTIS no Parque da Aclimação publicado primeiro em https://catracalivre.com.br
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